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La dieta South Beach no es ni una baja en grasa o dieta baja en carbohidratos. En su lugar, se ensena al cuerpo a banco sobre las grasas adecuadas y los carbohidratos correctos. Como resultado final, se vuelven mas conscientes de lo que es bueno y lo que no lo es para su cuerpo. Y, a medida que pierde peso - en algun lugar entre 8-13 libras en la primera fase solo - tambien llegar sano y aprende a elegir sus alimentos sabiamente.
Como lo haces?
La dieta South Beach es simple.
Que va a comer porciones de tamano normal, de pollo, pescado, carne y mariscos.
Se come sus ensaladas con aceite de oliva como aderezo en su mayoria.
Que va a comer un monton de verduras, frutos secos, huevos y queso.
Que va a comer 3 comidas equilibradas al dia.
Usted podra beber agua, te, cafe.
Bastante simple, verdad? Sin embargo, hay excepciones. En los.
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